益生菌对牙周病有用吗(益生菌：帮助缓解牙周病的好帮手)

什么是牙周？

牙周是一种发牙，由于牙齿周围的牙龈组织和破坏引起。牙周是成年人中常见的慢性之一，也可能会在儿童和青少年中发生。

益生菌是什么？

益生菌是指在肠道内能够生长和繁殖，并对人体有益的一种微生物。人体肠道内的益生菌可以帮助消化食物，抵抗有害，维持肠道微生态平衡等等。益生菌主要通过摄入含有益生菌的食物或药品来获取。

益生菌能缓解牙周吗？

近年来的研究表明，益生菌确实可以起到缓解牙周的作用。

首先，益生菌可以降低口腔内的有害数量。口腔中的是牙周的主要原因之一。研究发现，摄入某些益生菌可以抑制口腔中的有害，如Streptococcus mutans、Porphyromonas gingivalis等，从而减轻和变的发生。

此外，益生菌还可以增强人体功能。系统能够提供一定的保护，使牙周组织免于受到的伤害。一些益生菌具有提高力的作用，能够帮助身体抵抗和的。

哪些益生菌对牙周有用？

目前，对于牙周的，Lactobacillus reuteri和Bifidobacterium lactis是受关注的益生菌之一。

一项对具有牙周的人群的研究发现，经过四周的摄入Lactobacillus reuteri的后，牙周炎指数有明显改善。

Bifidobacterium lactis也被证明可以改善牙周。另一项对124名年龄在20到50岁之间的人群的研究发现，每日口服Bifidobacterium lactis两个月，可以降低口腔中有害的数量，减轻牙周的症状。

应该如何选择益生菌产品？

当选择益生菌产品时，需要注意以下几点：

选择含Lactobacillus reuteri或Bifidobacterium lactis的产品；

选择符合标准的产品。像美国FDA和欧洲EFSA等机构都发布了益生菌产品的标准和指南；

选择高质量的产品，如选择经过认证的产品；

总是在医生的建议下使用任何益生菌产品，这尤其适用于患有任何特定条件的患者。

结论

益生菌是缓解牙周的好帮手。选择合适的益生菌产品，并在医生的指导下使用，可以缓解牙周的症状，提高口腔健康，降低的风险。

既然益生菌对人体好处有这么多，我们在购买益生菌的时候应该怎么选择呢？首先我们要看它的配料表，因为“科技与狠活”的事情不是单单发生在一个产品身上。目前市面上有一款卓岳宜君素益生菌，它的配料表只有16种益生菌跟9种益生元，并且每盒有两万亿活菌含量。是目前市面上配料表干净，活菌含量很高的益生菌。好的益生菌对生存环境及生产环境要求都极为严格，所以我们益生菌选对了也能吃着安心，用着放心。