益生菌鸡煲(营养美味的益生菌鸡煲，享受健康味蕾之旅)

简介

益生菌鸡煲是一道营养美味的佳肴，在享受美味的同时还可以帮助大家维持肠道健康，增强力。这道菜用到了大量的益生菌，是一道非常健康美味的佳肴。

食材准备

1. 鸡肉200克

2. 火腿肠50克

3. 枸杞10粒

4. 益生菌粉适量

5. 芹菜50克

6. 姜片3片

7. 大葱1根

8. 盐适量

9. 食用油适量

10. 胡椒粉适量

11. 料酒适量

12. 清水适量

制作步骤

第一步：将鸡肉洗净，切成鸡块，用料酒、盐、胡椒粉腌制20分钟。

第二步：芹菜清洗干净，切成段，大葱洗净切段，火腿肠切片，姜片备用。

第三步：锅中倒油，烧热后加入姜片和大葱炒香，然后放入鸡块煸炒至变色。

第四步：加入清水淹没鸡块，在水中加入料酒，盐和胡椒粉调味，烧至大火时撇去浮沫，中火煮煮至鸡块熟透。

第五步：加入芹菜、火腿肠以及枸杞，继续用中火煮5分钟。

第六步：将益生菌粉加入到煲中，再用大火煮10分钟即可起锅。

美食小贴士

1. 益生菌粉可根据个人口味放入适量。

2. 煮鸡煲时可以加入一些其它蔬菜，如玉米、红薯等，口感更好。

3. 煤气温度略大也没有问题，但不要煮得太久，以免鸡肉过硬。

4. 吃鸡肉时好切成小块，方便口感和消化。

5. 这道菜不仅美味，还能增强力，建议大家多多食用哦。