益生菌饮料哪个不好不建议饮用的益生菌饮料推荐)

益生菌饮料哪个不好不建议饮用的益生菌饮料推荐

随着人们对健康的关注度越来越高，益生菌饮料也逐渐走进消费者的视野。但是，市面上的益生菌饮料种类繁多，质量良莠不齐。下面就让我们来分析一下，哪些益生菌饮料不好，不建议饮用。同时也会推荐一些值得购买的高质量益生菌饮料。

一、不好的益生菌饮料

1. 添加糖分过高的益生菌饮料

糖分过高的益生菌饮料不仅会卡路里过高，也会使大肠杆菌等有益菌变得不活跃或死亡，导致饮用后总体吸收效果变弱。

2. 无益生菌存在的益生菌饮料

市面上存在一些打着“益生菌饮料”的名号，但实际上根本没有益生菌成分。这些饮料一般添加了化学物质和某些果汁，味道甜美但对健康却并无实际益处。

3. 添加菌株单一的益生菌饮料

菌株单一的益生菌饮料一般只含有一种菌株，无法达到佳的益生效果。所以，消费者在购买益生菌饮料时，好选择添加多种菌株的产品。

二、建议饮用的益生菌饮料

1. 如花益生菌饮料

如花益生菌饮料添加了多种益生菌，并采用酸奶发酵，口感醇和柔滑，且含有的益生菌数量大大超过国家标准，每100ml就有4.0-7.5亿的活菌。这一产品对于促进肠道健康、调节道、改善肠道微生态都有显著的效果。

2. 蒙牛酸酸乳

蒙牛酸酸乳具有丰富的益生菌群，含有的Bifidobacterium lactis数量更是高达1.6×10的10次方/mL。它以良好的口感和高端的品质，成功抢占了益生菌饮料的市场份额。

3. 善存酸奶

善存酸奶采用了优质牛奶，添加的多种益生菌，在肠道内可起到平衡益生菌的作用。并且，该产品的乳酸菌活性酶经过特殊处理，能够保证其在人体的肠道系统中存活的时间更久、效果更好。

结语

在选择益生菌饮料时，我们应该尽量避免那些添加糖分过高、无益生菌存在、或者只添加了单一菌株的产品。相反，我们应该选择添加了多种益生菌的产品。其中如花益生菌饮料、蒙牛酸酸乳、善存酸奶都是值得推荐的高质量产品，并且都具有促进肠道健康、调节道等显著的效果。