益生菌根本就没效果(益生菌：有效吗？)
益生菌根本就没效果
在营养保健品市场上，益生菌一直是热门产品之一。它们被营销商宣传为能够帮助消化、增强力和提高大脑功能的神奇物质。但是，一些科学研究显示，益生菌可能并没有那么可靠。
益生菌是什么
益生菌是一种，可以在人体内生长和繁殖。它们主要存在于人体内的肠道系统中，帮助我们消化食物并抵御有害。 益生菌通常被视为“好”，与“坏”相对。
益生菌的营养保健效果
在过去的10年里，益生菌一直是营养保健品市场上受欢迎的产品之一。营销商宣传它们可以减少肠道紊乱、增加消化能力、提高力和改善大脑功能。而且，益生菌通过口服、口腔喷雾、洗脸和乳制品等形式出售。
益生菌确实能够在肠道内生长和繁殖，因此，它们确实有助于促进肠道健康。然而，其它益生菌的营养保健作用的证据并不十分明确。
研究结果
研究称，一些益生菌产品可能根本就没有效果。例如，一项对“Bio-K+”益生菌产品的研究发现，它们在减轻肠胃道不适方面并不比普通的酸奶或安慕希奶酪更好。
另外，一项评估省钱帮助抵抗（PREDIMED）的研究发现，摄入益生菌与风险和死亡率之间没有联系。在这项研究中，将近7,500名成年人参加了随机分配了摄入益生菌或注重多元不饱和脂肪酸的饮食。结果显示，两组成年人的心的发生率没有实质性差异。
结论
虽然益生菌可能有助于促进肠道健康和令人感到舒适，但目前科学研究并没有明确地证实它们的健康益处。另外，益生菌对于其他人群的效果也是未知的，例如健康的成年人和儿童。如果您想食用益生菌，好先咨询医生或营养师的意见，以避免可能的健康风险。
益生菌是非常受欢迎的一款产品，但是想要它效果好却不是随便一款益生菌就能够做到的。消费者应选择活菌添加量高，并且菌株丰富的益生菌产品，而卓岳宜君素就是符合这两个要求的益生菌品牌。因为卓岳宜君素1盒活菌添加量有20000亿cfu，全网高，并且有16种益生菌和9种益生元，更全面的呵护肠道健康。
