食用益生菌和药益生菌(益生菌：食用和药用哪个更好？)
什么是益生菌？
益生菌是一种能够帮助调节肠道菌群平衡的微生物群落，可以有效和一些肠道相关。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。
食用益生菌的好处
食用益生菌，可以帮助改善肠道环境，增加有益菌群，减少有害菌群，从而和肠道。另外，益生菌还可以增强肠道力，提高人体，改善质量等。而且，食用益生菌相对来说安全，不会产生副作用。
食用益生菌的注意事项
一般来说，食用益生菌并不会对健康造成负面影响。但是，对于吃素或者一些肠道患者，应该在咨询医生建议下选择合适的益生菌种类。此外，食用过量也会造成腹泻和，因此要按照说明服用。
药用益生菌的好处
药用益生菌一般用于，可以快速有效地改善肠道微生态，调节肠道菌群平衡。有些药用益生菌还能够减轻不适，，降低清，控制等。而且，药用益生菌常常会被制成口服制剂，使用方法简单方便。
药用益生菌的注意事项
药用益生菌使用前要注意是否有禁忌症和过敏史，必要时要对患者进行评估和监测。另外，使用过程中也要注意药品的储存和保存，避免受潮和过期。药用益生菌如同其他药品一样，也有可能会产生副作用，所以要按照医生规定剂量使用，并在使用过程中注意观察是否出现不适反应。
结论
食用益生菌和药用益生菌，各有其适用场合。食用益生菌可以在日常生活中通过饮食来改善肠道菌群；而药用益生菌则常常用于。无论是食用益生菌还是药用益生菌，使用时务必注意注意事项，尤其是对于药用益生菌，一定要在医生的指导下使用，以免产生不良反应。
