1岁以前益生菌怎么选(选择适合1岁以下宝宝食用的益生菌的技巧)

08-17 文章编号：14

什么是益生菌？

益生菌是一种有益的微生物，能够生存于人体的肠道中，帮助维持肠道菌群平衡，增强力，和许多。在一定程度上，益生菌可以改善宝宝的肠道健康状况。

益生菌对婴幼儿的作用

宝宝出生后，肠道处在一个相对“干净”的状态，缺乏足够的肠道菌群保护，同时肠道力也较弱。益生菌可以通过帮助宝宝建立良好的肠道微生态，提高宝宝身体的力，减少肠胃不适和感染的风险。益生菌还有一种重要作用——帮助消化。无论是母乳还是配方奶，都含有大量的乳糖和蛋白质，而宝宝的消化系统还没有完全发育。益生菌可以分解蛋白质和乳糖，提高宝宝的消化能力，缓解肠胃不适，帮助宝宝更好地吸收营养。

选购益生菌要注意什么？

在为宝宝选择益生菌时，需要注意以下几个方面：

1. 观察产品描述

在购买时，需要仔细阅读产品说明。首先需要明确的是，产品是否针对婴幼儿提供，是否适合宝宝的年龄段。其次，需要确认产品含有的益生菌种类。一些产品只含有一种菌株，而有些产品则带有多个菌株。需要注意的是，含有多种菌株的产品不一定优于含有单一菌株的产品。不同菌株对宝宝的作用不同，需要根据宝宝的需要和具体情况选择。

2. 确认菌株数量

确保产品中的益生菌数量足够，以达到预期的效果。不同的公司、品牌在菌草含量方面的标准不一，需要在购买前仔细阅读产品标签明确含有的菌株数量。此外，宝宝的肠胃系统还比较脆弱，不宜吃太多的益生菌产品，所以在使用前最好咨询医生或医疗专家。

3. 确认产品的质量

确保产品质量过关是购买益生菌产品最关键的一点。建议购买正规途径，有经验的负责人推荐，并防止贪小便宜购买假货。在使用过程中，需要注意产品的质量状态，如果有异味或颜色异常，必须及时停用。

哪些益生菌对宝宝比较适合？

1. 双歧杆菌

双歧杆菌是一种广泛存在于人体内和外环境中的菌株，可以消化乳糖和产生物质，有助于肠道微生物平衡。双歧杆菌可以提高力，改善肠道健康，和肠胃不适、腹泻等。对于婴幼儿和小孩子，双歧杆菌可以减少呼吸道感染和过敏的风险。

2. 双歧镰刀菌

双歧镰刀菌是一种可以有效抑制原菌生长的益生菌，尤其对溶性链球菌有强烈的抵抗作用。此外，双歧镰刀菌也可以帮助降低水平，减少患心的风险。

3. 可培养长链球菌

可培养长链球菌可以支持肠道内的健康微生物群落，改善肠道内环境，提高力，减少对肠胃的负面影响。可培养长链球菌还可以与其他益生菌共同作用，增强宝宝的肠道健康状况。

宝宝适宜食用益生菌的时间和剂量

一般来说，宝宝出生后一个月便可以开始补充益生菌。首先要注意的是，选择益生菌产品一定要确保安全、合法。在不违反医生或医疗专家的建议的情况下，可以在宝宝适应的前提下开始补充。最初的剂量应在医疗专家的建议下逐步增加。如果宝宝有肠胃不适、过敏反应等不良反应，应立即停用。总体上，使用与剂量应该根据宝宝的年龄、肠道健康状况、营养摄入等因素需求量来控制。