1岁宝宝合适的益生菌是哪种(1岁宝宝适合哪种益生菌？了解一下！)

08-19 文章编号：10

什么是益生菌？

益生菌是指能够在肠道内生长、繁殖、活跃并能产生益处的一类微生物。它们被认为对保持肠道菌群平衡、激活系统等方面有着积极的作用，因此被广泛运用于调节肠道健康和增强力。

一岁是宝宝肠道菌群建立过程中的关键时期，特别是经过配方奶、过渡奶和固体食物引入后，需要适当补充益生菌，以建立良好的肠道菌群环境，帮助消化吸收养分，增强身体力。

建议选择产地明确，配方科学，产品安全可控的品牌。同时，要注意益生菌的菌株种类和含量：

菌株种类：选择涵盖多种菌株的益生菌产品，以综合调节和优化肠道菌群，充分发挥益生菌的营养和保健功能。

含量适宜：1岁宝宝的肠道菌群尚在建立期，不宜过度刺激，因此益生菌的含量应适度，避免用量过大或过小。

适合1岁宝宝的益生菌品种较多，通常有下列几种：

儿童乳酸菌，是一种主要适用于幼儿的保护性益生菌，含有乳酸菌和双歧杆菌等多种菌株，有助于调节肠道菌群，促进力提高。此外，儿童乳酸菌还具有调节器官发育，减轻婴儿腹部、便秘等问题的作用。

双歧杆菌是一种常见的益生菌，对幼儿肠道有较好的调节作用。双歧杆菌婴幼儿益生菌含有多种菌株，有助于促进肠道蠕动，改善便秘症状，缓解婴儿和腹泻等症状。

Bifidobacterium bifidum是一种产生乳酸的益生菌，对维护肠道菌群平衡、缓解便秘、保护肠道黏膜和增强功能具有明显的作用。此外，Bifidobacterium bifidum还能促进钙、锌等矿物质的吸收，是适合1岁宝宝的益生菌之一。

按照产品说明使用，遵医嘱给予。对于某些有慢性基础、缺陷等情况的宝宝，应在医生指导下使用。

新鲜的乳酸菌和乳制品对宝宝非常好。可以在婴儿食品中添加酸奶或含有益生菌的酸奶，也可以给宝宝吃含益生菌的果泥。

供选择的益生菌产品很多，选择符合自己宝宝年龄和具体情况的益生菌很重要，尽量选择口感容易接受、携带方便的益生菌，方便宝宝食用。

要注意维护产品的存储条件，尽力保持产品的活性和稳定性。

适量使用益生菌对保护婴幼儿肠道健康和支持力有着重要的作用。在使用益生菌产品时，应当确保产品的安全性、菌株种类和含量适宜，并注意宝宝的个体差异和情况变化，结合医生指导维护宝宝的肠道健康。