益生菌活化需要几代？益生菌能提高免疫力吗

05-31 107阅读

大家好，如果您还对益生菌活化需要几代不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享益生菌活化需要几代的知识，包括益生菌能提高免疫力吗的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

原小益益生菌怎么样？

原小益作为新一代有益菌，凝结芽孢杆菌独具一格：

可作为肠道新“移民”

凝结芽孢杆菌是兼性厌氧菌，在有氧及无氧的环境下都可生长，能适应低氧的肠道环境，对酸和胆汁有较高的耐受性，能够进行乳酸发酵，产生的L-乳酸能降低肠道pH值，抑制有害菌，并能促进双歧杆菌等有益菌的生长和繁殖。研究表明芽孢对不良环境因子的抗性主要由于其含水量低（40%）。且含有耐热的小分子酶类，富含大量特殊的吡啶二羧酸钙（使芽孢中的生命大分子物质形成稳定而耐热性强的凝胶）和带有二硫键的蛋白质，以及具有多层次厚而致密的芽孢壁等原因。而且具备很好的淀粉酶和蛋白酶产生能力，可以在以纯淀粉为唯一碳源的培养基上生长。

更耐高温

凝结芽孢杆菌在100℃高温下10min存活率达到96.4%；在pH2.0的酸性条件下，6h存活率达到48.2%；在0.9%胆盐条件下24h存活率达78.3%，0.3%胆盐条件下存活率达84.3%。在pH为1.0的情况下仍能存活，凝结芽孢杆菌芽孢在人体中约4-6h便可萌发，其中85%的菌体可顺利通过消化系统，最终于肠道中萌发并繁殖。

更安全

经测试凝结芽孢杆菌对14种抗生素极度敏感，对4种抗生素高度敏感、对1种抗生素中度敏感、对3种抗生素低度敏感，这表明了凝结芽孢杆菌的食用安全性，不用担心食用凝结芽孢杆菌引起抗生素耐性。

存活率高

具备良好抗逆性能：体外人工胃酸和人工小肠液试验表明，凝结芽孢杆菌可以100%通过胃酸和小肠液存活；可以以芽孢体形态在常温下长期保存。

更有效

对食用凝结芽孢杆菌的人群反馈调查结果表明，每天摄入20亿CFU凝结芽孢杆菌可以有效的缓解便秘、改善粪便性状以及提高胃肠道舒适度。同时体外试验表明，凝结芽孢杆菌可以有效的抑制肠道致病菌金黄色葡萄球菌。

有效时间长

在水分小于7%的制品中，常温、密封保存可以存储2年活菌数大于85%

口服后，凝结芽孢杆菌盲、结和直肠定植，发酵产生大量抗菌凝固素、乳酸、氨基酸、维生素和多种消化酶。

二、药理作用

凝结芽孢杆菌经口服进入胃后，在胃液的作用下被活化，芽孢衣膨胀，芽孢形状增大，水分增加，代谢加快。当凝结芽孢杆菌进入十二指肠时，其孢子萌发成营养细胞。营养细胞进入小肠后开始生长繁殖，大约30min繁殖一代。凝结芽孢杆菌并非肠内固有的微生物，其在肠道中所起的生理作用是通过分泌多种有益物质以及与肠道其他益生菌协同作用的结果，作为兼性厌氧菌，当其进入肠道后会消耗游离氧而进行肠道繁殖，有利于厌氧微生物乳酸菌和双歧杆菌的生长，从而调节肠道内微生物菌群的平衡，提高机体的免疫力和抗病力，减少肠道疾病的发生。在肠道繁殖的过程中还会分泌淀粉酶和蛋白酶，促进机体对营养物质的消化和吸收；其产生的B族维生素、氨基酸、短链脂肪酸等物质能增加小肠的蠕动速度，从而改善肠道的消化功能。在肠道内定居后还能产生大量抑制有害菌的凝固素，对胃肠道炎症有一定的治疗作用。

三、适应症

有效抑制有害菌的生长，改良肠道微生态环境，促进肠道发育，增强肠道功能。治疗因肠道菌群失调引起的急、慢性腹泻、慢性便秘、腹胀和消化不良等症。

如何自制微生物菌剂根腐病

第一步准备原料：生物菌种100克、凉开水或温水5千克、红糖3千克、容器1个；

第二步洗净容器：选择一个不透明、非白色的容器，彻底冲洗刷干净，不要有其他杂菌；

第三步制作菌剂：把凉开水、红糖、生物菌加入到容器中均匀搅拌，然后放在棚室内每天搅拌1次，连续搅拌两天，连续菌种发酵繁殖两天后，等到容器内菌剂表面长出一层白色膜状物后，生物菌剂制作完成。如果想加快菌剂发酵繁殖速度，可以用温水。

第四步菌剂使用技巧：生物菌剂可以冲施、沟施、穴施、灌根。使用效果依次是：穴施或灌根＞沟施＞冲施，同样面积地块使用生物菌剂，如果想达到同样的效果，在使用量也有所不同，依次是：穴施或灌根＞沟施＞冲施。

牙周炎能喝益生菌吗

38岁许女士，每天刷牙都会流血，口内有异味，且牙齿越来越动摇，不时还会隐隐作痛，吃东西时甚至感觉牙齿没力。进而到台大医院新竹分院牙周病科求诊，经诊断为全口严重牙周病。在治疗过程中，许女士想在日常饮食上做些努力来增进口腔健康，便问：「吃口腔益生菌，能改善我严重的牙周病吗？并控制后续牙周病复发率吗？」。

益生菌仅应用于肠胃道防治牙周病尚未证实

台大医院新竹分院牙周病科林意萍医师表示，由于大部分的益生菌，都是在肠道所培养出来的，在口腔内存在的量不多，停留的时间也不长，所以益生菌虽然目前已广泛地应用于肠胃道相关疾病，但在牙周病的防治上，目前尚未明确。

尽管，有些文献针对益生菌在口腔应用的探讨中，有发现某些益生菌似乎能减少牙周炎的发生，并对牙周病治疗有所帮助；不过，由于大部分的益生菌能够停留在口腔内的时间很短，所以在临床实际运用上，不同益生菌种的作用效果，以及要以何种形式提供于人体吸收，还需要更多的实验和研究来论证。

牙菌斑及牙结石堆积所致刺激免疫反应失衡

林意萍医师进一步指出，牙周病的病因主要是因为牙菌斑及牙结石的堆积，刺激局部的免疫反应失衡，引起与发炎相关的细胞激素激增，活化噬骨细胞造成牙齿周围的骨头吸收，且牙齿周围牙龈沟的深度增加，变成牙周囊袋，形成牙周病。当齿槽骨持续地被破坏，牙周囊袋越变越深，恶性循环，牙周病就越来越严重。

去除牙结石为首要正确清洁+定期回诊最重要

因此，标准的牙周病治疗是利用器械或超音波仪器以去除牙结石，有时也可能合并牙周手术、抗生素使用或雷射进行辅助治疗，才能恢复口内组织和微生物间的平衡，以达到牙周病的治疗与控制。

益生菌到底有没有作用？

肠道微生物也就是大众常说的肠道菌群，是人类生存的必要条件，参与并影响着人体的健康状况。很多研究都提示，高血压患者作为一种病理状况下的个体，其体内肠道微生态系统与正常没有高血压的人相比可能存在某种差异，这种差异有的是来自于高盐饮食，有的则可能是因为高血压状态可能会影响了肠道菌群的微观生态，不同研究有不同说法。

有些研究显示高血压患者通过改善生活方式，比如说清淡饮食、科学运动、控制体重等，可以起到调整或增加肠道菌群多样性的作用。有研究还显示，地中海膳食方式可以增加肠道益生菌，比如说拟杆菌门、厚壁菌门(链球菌属、乳杆菌属)和双歧杆菌的数量，减少“致胖细菌”厚壁菌门中梭菌属数量，这种变化可以起到降低体重的作用，同时间接降低了血压。

人体肠道内益生菌的丰富程度，在一定程度上既是反应身体健康与否的晴雨表，有事影响健康的重要因素。通过对于肠道菌群和高血压之间关系的探索，可能为人类预防和控制高血压找到一个新的方向和靶点，绝对值得期待。

一岁半宝宝长期大便干结吃什么益生菌？

您好！作为一名儿科医生，我很乐意来回答您的问题，希望我的回答对您有所帮助。

宝宝长期大便干结，考虑儿童便秘的可能性大。这里需要强调一下，依据相关临床指南，儿童便秘不推荐常规使用益生菌。引起儿童便秘的原因较多，通常分为功能性便秘和病理性便秘。那么，宝宝大便到底该怎么办呢？以下的方法有助于缓解宝宝便秘。

1.保证充足的水分摄入，养成定时排便的习惯。平时让宝宝多喝水，养成定时排便的好习惯。

2.调整喂养方式和饮食习惯。宝宝日常饮食结构要多样化，保证正常的纤维摄入量，包括新鲜蔬菜、水果、粗粮等，如火龙果、弥胡桃、地瓜、玉米、芦笋、菠菜、草莓等。

3.每天保证正常的运动量。对于幼儿，让宝宝多参加些体育游戏活动，可促进胃肠蠕动。

4.避免盲目补充钙剂。长期补充矿物质，如葡萄糖酸钙、碳酸钙等，可与脂肪酸结合形成钙皂，会引起或加重孩子便秘。

5.腹部按摩。给宝宝腹部按摩有利于胃肠道血液循环，促进肠蠕动、大便排出。

6.药物干预。若通过以上的方法无法缓解宝宝便秘，就需要选择药物治疗。临床上治疗便秘的常用的药物，如聚乙二醇电解质（简称PEG）；若PEG无效，乳果糖可作为一线药物治疗，但需在医生的指导下用药。

总结：宝宝便秘，经过一段时间饮食和生活调整后，若功能性便秘多可以缓解；若便秘仍无明显缓解，则需警惕病理性便秘的可能，建议带孩子去医院行相关检查，以排除器质性疾病（如甲状腺功能低下、肛周狭窄、先天性巨结肠等疾病），并在医生的指导下进行积极治疗。

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怎样能促进婴儿消化？

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2020年01月17日

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我家的宝宝是半岁添加辅食的，因为一直有母乳喂养，第一次添加辅食的时候，没有喂多少食物给宝宝吃。

那么宝妈们也一定要控制好辅食奶粉或者母乳的比例。帮妈妈一定要慢慢的添加辅食，再试试添加容易消化的米粉或者米糊等等这些食物的肠胃很好。

如果遇到宝宝消化不良的话，宝妈们可以给宝宝吃一些益生菌来调理。平时让宝宝多运动，比如六个月的宝宝可以练习爬，宝妈们大胆的放手，让宝宝在地板上自由活动可以促进消化。

宝宝遇到消化不良的，要调理就要改变饮食。适当运动，吃一些促进消化的食物，爱人更好的调理肠胃。因为适当的给宝宝喝一点点水，喝水对身体好，对肠胃也好。

益生菌能提高免疫力吗

疫情紧绷，人人自危，虽然口罩稍微变好买，但病毒毕竟小到肉眼看不见，无孔不入、防不胜防，如果又碰上季节交替，哈啾、鼻子不通、喉咙痒等过敏症状在这时候爆发，还真的是尴尬。

「在疫情时期，在公司即便戴着口罩打喷嚏、咳嗽，都好怕别人误会。」其实过敏、感冒分不清，万一真的是感冒却以为是过敏，还可能延迟了就诊的时机，雪上加霜。

这个时候除了外在的防护，千万别忘了自己保持免疫力的重要性，首先当然是为了避免常感冒生病，二来也因为过敏的发生，说到底是出自免疫系统失衡，尘螨、空气污染、温差、湿度、饮食习惯或生活作息不好，都会让免疫系统「凸槌」，这也是为何小时候没过敏的人，长大却也开始过敏的原因。

如果说口罩是第一线防护罩，那免疫力就像身体不可或缺的隐形保护层。免疫力听起来很抽象，有人贴切地比喻免疫力其实就像身体的贴身神医，适时调度体内的免疫细胞以消灭敌手，一次平衡内忧外患。也就是说，绝不是因为这阵子的疫情才想到免疫力的重要，而是平时就要照顾好免疫系统，关键时刻才能「快、狠、准」的出任务！

失控的免疫系统，对身体会有什么影响?

1.各种不适症状

「身体好痒喔」、「我又嘴破了」、「天气一变就鼻子不舒服」、「最近怎么一直感冒」、「我又拉肚子了」…，常听到的这些症头，代表免疫力失调了！免疫力失调，会大大的影响身体健康。

2.肠道菌相失衡

肠道是人体最大的免疫器官，不健康或慢性发炎的肠道，会让肠道坏菌滋生和黏膜的细胞间隙变大，而让肠道内的各种有害物质或是大分子过敏原轻易通过，平衡的肠道菌相，整体来说有利身体健康，失衡的肠道菌相，让你生病的机会就大得多。最基本的原则，就是营造出一个有利肠道益菌的生存环境。

还能如何活化免疫力、缓解过敏问题？

我们都知道睡好睡满、维持运动习惯，是远离生病体质的绝佳方法，睡不好不仅是因为日常生活作息干扰，睡眠质量不好，跟肠道健康的因果关连相当密切。我们每天吃进去的东西，其实也大大影响免疫大军的战斗力，当免疫系统有了正确饮食的加持，自然平衡又健康，来看看哪些日常食物是活化免疫力的必要营养吧！

1.优质蛋白质：

身体免疫系统的基础由蛋白质组成，鸡蛋、鱼肉、鲜奶、豆腐等都是优质蛋白质来源。

2.好的油脂：

细胞膜、贺尔蒙与激素与脂肪酸有关，摄取好油脂也是强健免疫机能的关键。亚麻仁籽油、坚果种子、橄榄油等都具有抗氧化的重要营养素。

3.含硫化合物：

十字花科的蔬菜如高丽菜、花椰菜，有助于活化免疫力。小兵立大功的大蒜、洋葱、青葱、韭菜，虽经常沦为配角，但都富含有机硫化物，其中大蒜中的大蒜烯对抑制病毒、抗菌很有益喔！

4.多醣体：

香菇、木耳、海带、紫菜等真菌类、菌藻类食物，都含有丰富的多醣体，尤其是β葡聚糖与三帖类，也被临床实验证实具有调解免疫机能的功效。

5.微量元素与抗氧化剂：

矿物质铁、铜、锌、硒，都是帮助免疫机能健全的重要帮手，在坚果、海鲜都吃得到；维生素A、C、D、E也有助活化免疫机能，均衡摄取蔬果就是不二法门。

6.酵素：

酵素是新陈代谢作用不可或缺的辅酶，对免疫系统非常关键，均衡蔬果就是最重要的酵素来源。国健署也表示，研究指出蔬果摄取量增加，就能促使发炎介质减少，并且活化免疫细胞，进而增强抵抗力。

7.益生菌：

经常摄取有调节过敏、调节免疫机能功效的益生菌，从根本调整体质，让免疫系统维持正常运作。

益生菌到底在红什么？

上述提到的几种常见食物，想必不用再多做解释，但谈到「益生菌」为什么被寄予厚望，不少人大概都一知半解，其实益生菌不仅止于维持消化道机能，还能间接辅助人体运作，所以对于免疫调节功能、调整过敏体质、帮助代谢问题等，益生菌都可以扮演正面角色。

1.免疫调节功能

各种免疫细胞常聚集在身体各处淋巴结中，不过其实有大约7成的免疫细胞在肠道里；营造有利肠道益菌的生存环境，平衡的肠道菌相能进而守护免疫功能，当然让生病的机会减少许多。有国家健康认证的益生菌，这几个指标能帮助衡量效果：经动物实验结果证实，有助于促进T淋巴细胞增生、有助于调节细胞激素IL-2及IL-10分泌量、有助于增加特异性OVA-IgG抗体之生成。

2.有助辅助调整过敏体质

大多数台湾人对过敏都不陌生，过敏的发生，就是因为免疫系统将环境中的过敏原，辨识为敌人而产生的发炎反应。我们知道肠道健康与免疫健康息息相关，在诸多调整过敏体质的方式中，食用益生菌是不少医师建议的方式，因为它能帮助降低发炎细胞活动，或降低发炎细胞产生过敏反应，诱导免疫反应能够正常运作。有健康食品认证的益生菌，经人体食用研究结果证实，有助于辅助调整过敏体质。（经动物实验结果证实：有助于减少血清中特异性IgE抗体之生成、有助于降低脾脏细胞IL-5分泌量）

3.改变肠道菌种对代谢有帮助

肠道会分泌多种贺尔蒙，负责调节我们的血糖稳定、热量平衡和食欲，一旦肠道贺尔蒙作用有异常，血糖控制与代谢当然也会跟着出问题，许多研究就发现，肠道菌丛跟肠道系统的免疫功能、肥胖、代谢症候群有密切相关，而透过改变细菌丛生态，就有助于控制及预防，补充益生菌正是维持肠道菌丛健康的关键。

我有需要补充益生菌吗？怎么知道我的免疫系统合不合格？

多数人不晓得的是，其实免疫系统的「工作绩效」取决于身体给它的环境，就算目前身体没有明显不舒服的症状，要是体内工作环境不好，仍是一大健康未爆弹！赶快来测验看看你的免疫系统环境质量，符合越多项代表越不合格啰！

1.不在乎天天五蔬果

2.喜欢吃零食

3.爱喝手摇杯

4.压力大就暴饮暴食

5.爱吃红肉、嫌吃鱼麻烦

6.经常逛夜市、吃外食

7.长期睡眠时间不足

8.每天运动时间不足30分钟