儿童护齿口腔益生菌(促进牙齿健康，从营养开始——口腔益生菌与儿童护齿)
引言
在儿童的成长过程中，牙齿保健是非常重要的。有些父母认为只要孩子没有牙痛，就代表着牙齿是健康的，但牙齿的健康远不止如此。孩子的口腔健康情况将直接影响到他们的身体健康。因此，为了孩子的健康着想，养成好的口腔保健习惯非常必要。如今，口腔益生菌成为护齿的新热点。
什么是口腔益生菌
益生菌是指能够生长于肠道中，对肠内微生物平衡起到显著调节作用的一种有益菌群。口腔益生菌则是指能够生长于口腔中，帮助调节口腔微生物平衡的一种微生物
口腔益生菌的作用
口腔益生菌有以下几个明显的作用：
调节口腔pH值：健康的口腔酸碱平衡基本维持在pH 5.6-7.9之间，益生菌的存在可以减少酸菌数量，从而维持口腔pH值平稳。
控制蛀牙和牙龈炎：口腔益生菌可以控制口腔内有碳水化合物排放，从而减少酸性物质的产生，控制蛀牙；同时，益生菌的存在也有助于提高口腔内部的免疫力，减少疾病的发生。
延长口腔清新感：益生菌的存在可以减少口腔内的异味，维持口腔清新状态。
如何通过食物补充益生菌
除了口腔护理以外，饮食中的益生菌摄入也是一个重要的途径。以下是一些富含益生菌的食物：
酸奶：能够增加人体内的益生菌数量。每天喝一杯酸奶，可以有效的增加人体内有益菌。
酸菜、橄榄菜：含有丰富的益生元物质，能够刺激肠道内的“好菌”生长，增强肠道免疫力。
蔬菜及水果：蔬菜、水果中含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，促进食物不良物质的排出。
使用口腔保健产品
如果补充食物的益生菌仍无法有效增加口腔内益生菌的数目，那么使用口腔益生菌产品则是一个很好的选择。目前市面上口腔益生菌产品种类繁多，可以根据个人口腔健康状况及需求选择适合的产品。使用口腔益生菌产品可以提高口腔健康水平，减少口腔疾病的发生率。
结语
口腔益生菌对儿童牙齿健康的促进作用已经得到越来越多的关注。养成好的口腔保健习惯、补充富含益生菌的食物以及使用口腔益生菌产品都是增加口腔益生菌数量的途径。希望家长能够更加重视孩子的口腔健康，让孩子健康快乐的成长。
