六岁适合喝的益生菌是什么(益生菌——适合6岁儿童的选择)

益生菌的介绍

益生菌是指对宿主有益处的微生物，可在人体内定居并生长繁殖。益生菌具有调节肠道微生态、增强肠道免疫力、预防和治疗肠道疾病等作用，并且益生菌对6岁以下的儿童特别重要。

为什么六岁以下的儿童需要益生菌

肠道微生态失衡可能导致儿童肠道炎症、腹泻、过敏性疾病等，而且儿童的肠道微生态非常脆弱，易于受到不良因素的干扰。因此，给6岁以下的儿童补充益生菌，是预防和治疗肠道疾病的重要手段。

益生菌的分类

益生菌种类丰富，其中乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、酵母菌等常见的菌种具有重要的保健作用。其中，乳酸菌是最常见的益生菌，适合所有年龄段的人饮用。

哪些益生菌适合六岁以下的儿童

适合六岁以下的儿童饮用的益生菌种类较多，推荐搭配维生素B族等多种营养成分。例如，儿童饮用的BiO-LiFE乳杆菌，其中含有活性好吸收的益生元以及益生菌，且口感清爽适合儿童口味。

如何正确饮用益生菌

益生菌饮用须谨慎，虽然益生菌对人体有益处，但过量饮用会给肠道造成压力。建议在医生或药剂师的指导下，根据不同的年龄、体质饮用适量的益生菌产品。

益生菌的副作用

益生菌具有延缓肠道蠕动作用，有可能引起便秘等副作用。并且，益生菌产品的质量和来源也不尽相同，存在未成分析出的有害菌种存在，导致口腔溃疡、肝脏疾病等患病风险。因此，饮用益生菌需严谨对待。

结论

益生菌对6岁以下的儿童具有重要的保健和治疗作用。然而，基于年龄、体质等因素，正确选用和饮用益生菌产品十分重要。建议在医生、药剂师的指导下，谨慎饮用益生菌。