不肯吃奶吃什么益生菌效果好(宝宝不爱喝奶？试试这些益生菌！)

09-17 文章编号：12

不肯吃奶怎么办？试试这些益生菌！

对许多新手妈妈来说，宝宝不肯喝奶是一个相当棘手的问题。然而，母乳或者人工喂养的宝宝，都需要良好的肠道健康来消化、吸收养分，以保证成长发育。而益生菌这个小小的营养素，就能起到帮助宝宝保持肠道健康的作用，许多妈妈们早已知道了。但是，奶瓶里面串起来的奶嘴总是让宝宝越来越不感兴趣，那么我们可以考虑换一种方式，为宝宝提供更多的益生菌。

酸奶/优酸乳

这应该是部分妈妈们心中已经默默作为首选的益生菌来源。因为酸奶可以提供乳酸菌，优酸乳则是以双歧杆菌为主要成分。然而，酸奶或者优酸乳的乳蛋白、乳糖等成分相比人乳或者配方奶还是有一定不同，可能会引起宝宝过敏，所以建议从少量量开始，观察宝宝对乳制品的耐受性，如若没有产生反应，可以逐渐增量，喂食奶制品，为宝宝提供丰富的益生菌。

酸菜

你没看错，酸菜还能当益生菌喝，这可是一个意想不到的惊喜吧！因为酸菜中含有双歧杆菌，能够帮助稳定宝宝的肠道环境，促进消化。同时酸菜中的维生素C也能帮助宝宝加强免疫力。不过酸菜的发酵时间和盐量可能会影响它的口感和品质，所以建议新手妈妈还是选择市面上已经加工过的酸菜罐头，最好清水冲洗掉多余的盐份，贴心为宝宝的健康着想。

发酵豆腐

发酵豆腐也是一种不可忽略的益生菌来源，豆腐中包含了许多能够帮助肠道健康的成分，如蛋白质、活性酶等。同时豆腐通过发酵经过时间的升华，使里面的益生菌菌种活性更强，更具有益生作用。然而，豆腐也需要适量提供给宝宝，因为豆腐中的草酸也可能会影响宝宝的吸收健康，所以还是以少量为宜，等宝宝的肠道适应之后再进行增量。