刚喝益生菌会拉绿屎嘛正常吗(喝益生菌后绿色便便正常吗？)

背景介绍

益生菌是指对人体有益的细菌，可以帮助人们调节肠道微生态平衡，增强人体免疫力，保护胃肠道健康。

然而，不少人发现，喝益生菌后会出现拉绿屎的情况，这是怎么回事呢？是正常现象还是需要警惕呢？下面我们来探讨一下。

拉绿屎是什么原因导致的？

第一种可能是因为食物色素。有些含叶绿素、氯化物质、铜的食品，比如青菜、绿色柿子椒、莴笋、芦笋等，如果在吃这些食品后同时喝了益生菌饮料，这些类似于草绿色的食材会导致粪便颜色变绿。

第二种可能是因为益生菌。市面上的益生菌饮料一般会添加植物色素使得产品颜色橙红、绿色等，而这些外来色素也可能导致粪便颜色发生改变。

第三种可能是因为吸收情况。人体对益生菌的吸收情况不同，有些人的消化道中可能存在细菌种类和数量的不适应，也有可能是身体无法很好地吸收这些细菌或者虽然吸收了但排泄的时候并没有完全被掉进去，所以会导致粪便颜色变绿的情况。

拉绿屎正常吗？需要警惕吗？

综上所述，拉绿屎是多种因素造成的，如果这种现象只是偶尔出现，而去除食物色素、益生菌饮料等因素后，颜色可以正常，那么不需要太过担心，这可能只是因为自己所摄入食物的问题。

但是，如果这种情况一直持续下去，尤其是排便次数增多、出现腹痛、腹泻等症状，就需要去医院检查一下，以确定是否是肠部疾病的表现。如果是疾病导致的，应尽早治疗，以免加重病情。

如何避免拉绿屎？

首先，我们要注意饮食的搭配，以免不必要的碰撞，避免食物色素造成误会。其次，对于益生菌饮料，我们应该适量饮用，并尽量选择不含植物色素的产品。

此外，如果长时间喝益生菌饮料后还出现拉绿屎的现象，那么就需要去医院检查身体是否存在一些隐患。如果确诊为身体病状，就需要根据医生指示，并坚持治疗，避免严重损伤身体。

总结

拉绿屎，虽然不是什么疾病，但我们也不应该忽视它。出现这种情况时，我们应该分析原因，看看是不是因为食物、益生菌饮料等因素造成的。同时，如果持续不断地出现了这种情况，那么还是要尽早就医，以确定是否是肠部疾病的表现。毕竟，健康对于任何人，都是最重要的！