为啥要吃益生菌成人用药呢(益生菌为何成为成人必备营养补充品？)

09-20 文章编号：8

为什么要吃益生菌成人用药？

益生菌是一种活跃在人体内的有益细菌，可以帮助维护肠道健康和免疫力。在人体内存在大量的微生物群落，其中绝大部分是有益的，但也有一些是有害的。如果肠道里的有害细菌超过了一定数量，将会导致肠道微生态失衡，引起一系列身体问题。因此，补充益生菌是保持肠道健康的重要方法之一。

益生菌能够帮助维持肠道内菌群平衡和提高身体免疫力，因此在人类进化过程中已经发展成为了一种必备的营养补充品。

首先，益生菌能够改善肠道菌群。在肠道内，益生菌可以与有害菌竞争营养，从而抑制有害菌的生长。同时，益生菌可以促进肠道屏障功能的增强，减少有害物质对肠道的刺激。

其次，益生菌能够提高身体免疫力。肠道是人体内最大的免疫器官之一，70%~80%的身体免疫细胞都分布于肠道内。益生菌能够提高肠道内免疫细胞的活性和数量，从而增强身体的免疫力。

由于现代人的生活方式和饮食习惯的改变，肠道微生态失衡已经成为现代人健康的一个常见问题。许多人由于饮食不良、长期使用抗生素等原因，肠道内有益菌群遭到了破坏，导致肠道微生态失调。长期的肠道微生态失衡将会导致身体机能下降，免疫力下降，易感染感冒、肠胃疾病等疾病，甚至会影响大脑健康。

因此，成人需要补充益生菌。通过补充益生菌，可以改善肠道微生态，提高身体免疫力，从而降低患病风险，并且改善肠道健康、消化能力、皮肤光亮度、抗氧化能力等，对健康有意义甚至决定性的作用。

在市面上存在着各种各样的益生菌产品，但是并不是所有的产品都适合成人使用。选择合适的益生菌成人用药应该注意以下几点：

首先，选择含有多种优质益生菌菌株的产品。不同的菌株具有不同的功能，选择多种菌株可以综合提高肠道健康。

其次，选择符合标准的品牌。为了确保产品的质量，应该选择具有专业药物批准文号的品牌，可以确保产品的合规性、安全性、有效性。

最后，应该根据自身的健康状况、饮食习惯、年龄、性别等因素选择合适的产品。一般来说，成人应该选择基于人体菌群特点、经过多项临床研究证实有效的产品。

益生菌是保持肠道健康的重要方法之一，成人需要补充益生菌来维持肠道微生态平衡和提高身体免疫力。在选择益生菌成人用药时，应该选择含有多种菌株，符合标准的品牌，并结合自身实际情况选择合适的产品。通过补充益生菌，可以改善肠道健康和身体健康，从而延年益寿。