两岁孩子喝什么呢益生菌好(推荐二岁宝宝喝的优质益生菌，养护小肠道健康)

什么是益生菌？

益生菌是一种对肠道有益的细菌，它们可以生长在肠道中的黏膜上，形成肠道微生物菌群，保护肠道免受有害细菌侵害，促进营养物质的吸收和代谢，改善肠道健康，增强免疫力。人类肠道中寄生着数百种细菌，而益生菌就是其中一种。

二岁宝宝应该喝什么样的益生菌？

在选择给二岁宝宝喝的益生菌时，需要注意选择适宜的菌株和产品。一般来说，婴幼儿益生菌产品应选取多菌株、低剂量、高效果的产品。

常见的益生菌包括嗜热链球菌、双歧杆菌、乳酸杆菌、嗜酸乳杆菌等，其中双歧杆菌和嗜酸乳杆菌对于婴幼儿肠道的健康维护比较有益，并且安全性高，因此可以优先考虑选择包含这两种菌株的产品。

常见的二岁宝宝益生菌产品种类

1. 液态菌剂：液态益生菌是将益生菌有机培养后得到的菌液，可以控制给宝宝少量每天服用。由于婴儿的肠道对油脂处理能力较差，因此液态菌剂型的优点在于无需添加任何油脂，也不会给孩子胃部带来较大的负担。

2. 软胶囊剂：软胶囊剂型的益生菌主要是将益生菌制成胶囊形式，直接让宝宝服用，也可以将胶囊剂弄碎后加入食品中食用。不过由于软胶囊剂会有胶囊壳，可能对胃部会有一定的负担。

3. 果蔬合剂：果蔬合剂是将益生菌和果蔬合并，同时添加一些天然的保健成分，对增强免疫力和促进肠道健康非常有帮助。但在选择时需要注意选择成分清晰明确的产品，避免食用对宝宝有害的成分。

如何正确服用益生菌？

1. 服用时间：比较适宜在宝宝从小吃奶粉转到较为成熟的辅食阶段开始服用，每天最好餐后服用。而且不要大量食用，因为过多的益生菌会对肠道造成负担。

2. 服用剂量：一般情况下，建议每天服用2-3亿个益生菌，剂量不宜太高，必要时也可按照医生的建议调整剂量。

3. 服用时要注意卫生：宝宝服用益生菌时，应注意先洗手，不要直接手抓益生菌，以免将细菌感染到益生菌中。

注意事项

1. 选择正规产品：市场上的益生菌产品很多，但质量有良莠不齐。优先推荐选择正规厂家生产的产品，比如三九、康恩贝等正规品牌。

2. 保存方法：益生菌要保存在阴凉、干燥、避光、不易受潮的地方，注意防潮防晒。

3. 儿童食品不宜過多：任何儿童用品和食物都不应过量食用。服用益生菌时，一天应不超过3亿CFU。

总结

为二岁宝宝喝益生菌，首先要选择适宜的菌株和产品。选择正规厂家制造的产品来消费。要注意药品存放的阴凉、干燥和防晒问题。最后要注意益生菌的适量食用，一天不要超过3亿CFU的剂量。