儿童乳酸菌益生菌调理肠胃(儿童肠胃调理好帮手——乳酸菌益生菌)

什么是乳酸菌益生菌？

乳酸菌益生菌是一种有益的微生物，它们属于“益生菌”之列。这些菌种会在人体内生长繁殖，并且能够帮助我们的肠道保持平衡、增强免疫力。目前市面上有很多的乳酸菌益生菌产品，例如乳酸菌饮料、酸奶、乳酸菌片等等。

儿童肠胃为什么需要调理？

儿童肠胃对健康的影响非常大。有研究表明，儿童时期的肠道微生物群落的形成与儿童后期的健康息息相关。儿童肠胃不良的情况主要表现为腹泻、便秘、腹痛等，而这些问题可能导致儿童无法专注学习、易疲劳、食欲不振等状况。

乳酸菌益生菌如何调理儿童肠胃？

乳酸菌益生菌可以通过抵抗有害菌的侵袭、促进肠道蠕动来调理儿童肠胃。坚持食用乳酸菌益生菌产品，能够有效地增加肠道内有益菌的数量，从而控制并减少有害菌的生长。此外，乳酸菌益生菌还能够促进肠道运动，增加肠道蠕动的频率和强度，有效地调节儿童的排便时间和习惯。

选择乳酸菌益生菌产品需要注意什么？

在选择乳酸菌益生菌产品时，需要注意以下几点：

1.产品品牌的信誉度和口碑

2.产品的菌株、活菌量和存活率

3.产品的适用人群和使用方法

4.产品添加物成分、糖分含量和防腐剂使用情况

5.产品的卫生安全标准和生产质量检验情况。

如何选择适合儿童的乳酸菌益生菌？

1.选择专门为儿童设计的乳酸菌益生菌产品，因为孩子的肠胃比较娇嫩，需要温和的调理。如果选择成人的产品，有可能会给孩子带来过多的刺激。

2.选择活菌量高的乳酸菌益生菌产品，活菌量越高，代表肠道受益的机会就越大。

3.坚持使用同一品牌的乳酸菌益生菌产品，避免频繁更换品牌导致肠道菌群的混乱。

4.选择不含或少量添加剂的乳酸菌益生菌产品，避免过多的添加剂对孩子身体的负担。

乳酸菌益生菌与其他肠胃调理方法的比较

与其他肠胃调理方法（如服用药物）相比，食用乳酸菌益生菌产品有以下优势：

1.副作用小：乳酸菌益生菌产品属于天然食品，无需担心副作用问题。

2.效果持久：乳酸菌益生菌可以在肠道生长繁殖，相较于用药，乳酸菌益生菌可以达到更加持久的效果。

3.调理全方位：乳酸菌益生菌能够帮助调理肠道微生态，同时还能够调节肠道蠕动和健康排便。

食用乳酸菌益生菌需要注意的问题

1.不可过量食用：虽然乳酸菌益生菌对肠道有益，但过量食用也会导致肠道不适。

2.不可代替正餐：乳酸菌益生菌是辅助保健产品，不能代替正餐。只有有了健康的饮食搭配才能更好的保护肠道。

3.特殊人群需谨慎使用：孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿、身体虚弱的人、免疫力较低的人等特殊人群需谨慎使用。

4.存储方式正确：乳酸菌益生菌是属于活菌制品，故应当存放在阴凉、干燥和通风良好的处所（比如冰箱）

结论

作为儿童肠胃调理的好帮手，乳酸菌益生菌不仅可以调节肠道微生态，还能够促进肠道蠕动和健康排便。在选择和食用乳酸菌益生菌产品时，需要注意品牌的信誉度、产品的菌株和存活率、适用人群和使用方法等问题，才能让产品发挥最大的功效。同时也需谨慎使用并避免过量食用。