儿童脾虚吃益生菌能改善吗吃多少(益生菌对脾虚的儿童有何效果及用量？)

什么是脾虚？

脾虚是一种中医上常见的疾病，指的是脾脏功能不足，导致消化吸收能力下降，从而引起多种症状，如食欲不振、消化不良、便秘、疲乏无力等。

儿童脾虚的原因：

儿童脾虚的原因可能包括多因素，如家族遗传、不良饮食习惯、食欲不振、长期服用药品等。尤其是在婴幼儿期，脾胃尚未发育健全，如果没有得到合理的饮食及养护，很容易导致脾虚。

益生菌对改善儿童脾虚的作用：

益生菌能够帮助肠道中有益菌群的生长，同时抑制有害菌的生长，进而促进食物的消化吸收，增强脾胃功能。研究发现，益生菌在改善脾虚的方面效果显著。益生菌与脾胃的关系密切，它能改善小儿脾虚症状，促进消化功能，增强免疫力。

益生菌的种类：

目前在市场上常见的益生菌种类有很多，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、乳酸菌等。不同种类的益生菌具有不同的功效。一般情况下，综合性的益生菌产品更适合儿童食用。

益生菌的用量：

益生菌的剂量应根据孩子的年龄和体重来确定。一般来说，每天食用1-2次，每次建议服用5亿-100亿的益生菌。具体剂量还需要根据孩子的口感和食量来调整，如果孩子喜欢酸奶或者益生菌粉，建议家长可根据包装上的说明或儿科医生的建议适量食用。

如何选择合适的益生菌产品？

在市场上，益生菌产品种类繁多，消费者在选择产品时需要注意以下几点：

品牌信誉度：选择知名大品牌的产品，可以提高购买的可靠性和购买后的服务质量；

菌种类型：选择多种类型的益生菌产品更有助于肠胃菌群的平衡；

产品规格：选择合适的规格和小包装的产品更加方便儿童食用和携带。

补充食疗

在服用益生菌的同时，儿童饮食上要注意清淡易消化，多吃新鲜的水果和蔬菜，增加饮水量。适当食用山药、枸杞、大枣等具有益气养血和健脾益胃作用的食物，也有助于加强体内脾气的营养及调理。

总结

对于脾虚的儿童，适当补充益生菌是一种经济、安全、有效的改善方法。应注意选用品牌可靠、类型多样、规格适量的益生菌制品，并结合清淡饮食和食疗，进行综合调理。当然，为了更好地保障儿童的健康，请在儿科医生的指导下使用益生菌产品。