去药店如何选择益生菌呢(如何选购适合自己的益生菌？)

09-30 文章编号：22

去药店如何选择益生菌

随着人们健康意识的不断提高，益生菌逐渐成为了日常健康的必备品。不同品牌和类型的益生菌层出不穷，消费者在购买的时候很容易迷失。那么，去药店如何选择适合自己的益生菌呢？

不同品牌和类型的益生菌含有的菌株数量和种类都不同，消费者在选择的时候要根据自己的身体需要来选择。一般来说，肠道菌群失调的人可以选择含有大肠杆菌和嗜酸乳杆菌等菌株的产品；易患妇科疾病的人可以选择含有双歧杆菌和乳酸菌等菌株的产品。

选择含有活性菌株和数量多的产品可以增加益生菌的作用效果。一般来说，含有50亿颗以上的活性益生菌的产品效果较好。

益生菌是一种活性菌株，其活性易受储存条件影响。因此，在选择益生菌产品的时候，要根据产品的保质期和储存条件选择。要选择保质期尽量长的产品，并且在保存的时候需要注意储存条件，避免过高或过低的温度环境。

不同品牌和类型的益生菌，在使用的时候可能会有一些不适症状。此外，某些疾病需要避免益生菌的使用。因此，在购买产品的时候，要根据自己的身体状况和不适症状选购适合自己的益生菌产品。

在选购益生菌产品的时候，可以选择口碑好的品牌。口碑好的品牌在菌株种类、含量、储存条件等方面都有保障，并且用户使用后的反馈较好，可以提供一定的参考。

综上所述，消费者在去药店选择益生菌产品时，需要搭配自身需求选择合适的益生菌种类，选择含活性菌株和数量多的产品，注意保质期和储存条件，了解益生菌的副作用和禁忌症，并选择口碑好的品牌。只有选择了适合自己的益生菌产品，才能够提高健康水平，促进身体健康。