益生菌是在哪里来的(益生菌的起源及来源)

什么是益生菌

益生菌是一种对人体有益的，可以在肠道中生长繁殖。这些可以帮助我们消化食物、产生必要的营养物质、增强力、等。当肠道菌群失衡时，益生菌可以帮助恢复肠道健康，众多。

益生菌的起源

益生菌早是从乳制品中发现的。著名的就是酸奶，酸奶中含有大量的乳酸菌，这些菌可以帮助人体消化吸收乳制品中的营养物质。之后，人们发现在发酵的蔬菜和豆腐中也含有益生菌。

在人类进化的过程中，肠道微生物也随着进化。研究表明，我们的肠道和古人类的肠道相比，微生物组成已经发生了很大的变化。这种变化通常是由饮食和生活方式引起的。

益生菌的来源

现代人的饮食习惯和生活方式已经发生了很大的变化，我们很难从饮食中获取足够的益生菌。因此，现代人普遍需要通过食品或营养补充剂来获取益生菌。

食品包括酸奶、蔬菜等发酵食品。此外，市面上也有一些加入益生菌的功能性食品，如含有乳酸菌的饮料。

除食品外，营养补充剂也是获取益生菌的主要途径之一。市面上有许多益生菌或乳酸菌营养补充剂，可以在药店和健康食品店购买。这些补充剂的益生菌种类不同，作用也不同，需要按照自身情况选择适合的补充剂。

结论

益生菌是一种对人体健康有益的微生物，可以通过饮食和营养补充剂来获取。在使用营养补充剂时，应选择适合自身情况的产品，并在严格遵循说明书的情况下使用。

现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。