为什么我们需要益生菌？益生菌是指对人体有益的微生物，可以帮助维持肠道健康，增加免疫力，并有可能减小身体上的炎症风险。我们的肠道内有大量的微生物，而其中大多数都是好菌。当我们饮食不当、使用抗生素等药物时，可能会破坏...