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介绍益生菌益生菌是一类益生菌，可以帮助维持并平衡人体内的菌群，有利于人体健康。它们可以通过口服或饮食摄入到人体，称为“益生菌补充剂”或“益生菌食品”。益生菌可以抑制有害菌的生长，改善肠道环境，有助于促进食物消化、...