什么是益生菌?益生菌是一种生活在人体肠道及其他部位的有益细菌，与人体共存互惠的微生物群落中起着重要作用，可以促进胃肠道健康。市场上益生菌的种类很多，如乳酸菌、双歧杆菌等，其中以乳酸菌最为常见，具有营养丰富、易吸收...