益生菌是一种有益于人体健康的微生物，能够维护肠道菌群平衡，促进食物消化吸收，增强免疫力等。益生菌的使用方法也有多种，可以通过饮食、保健品等途径摄入。1. 什么是益生菌？益生菌是一种有益于人体健康的微生物，是肠...