益生菌，又称为益生元菌、有益菌、益生菌群等，是指能够在人体内生存并对宿主有益的微生物菌种。益生菌通常存在于人体内的肠道中，是肠道菌群中的一种。它们通过与宿主共生共存，维持肠道菌群平衡，促进营养物质的吸收，增强身体免疫...