什么是益生菌？益生菌是指对人体有益的微生物，它们居住在我们的肠道中，协同合作，维持肠道生态平衡，帮助人体吸收养分，增强免疫力。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。便秘是什么？便秘是指少于正常量、干硬...