什么是益生菌？为什么要养肠胃益生菌？益生菌是指一类对人类肠道健康有益的微生态菌群，包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。这些微生物能够帮助人类消化食物、吸收营养，维持肠道环境平衡，抑制有害菌生长。在身体免疫力、情绪、消...