什么是益生菌？益生菌是指对宿主有益的活菌，它们生长在人体内，通过对肠道内微生物菌落的调节，维持肠道生态平衡，增强人体免疫力。益生菌主要存在于酸奶、豆腐、酸菜、奶酪、醇香乳酸菌饮品等发酵食品中，益生菌食品因其良好的...