什么是益生菌？益生菌是指对人体有益的细菌或真菌，通常被称为“友善微生物”。这些微生物可以帮助人体消化食物、生产营养物质和维持人体健康。为什么要服用益生菌？人体肠道中存在大量的细菌和真菌，它们可以影响肠道的...