什么是益生菌？益生菌是一种有益于人体健康的微生物，通常存在于人体肠道中，可以帮助消化食物，抵御病菌，调节免疫系统，维持肠道健康。它被广泛添加到许多食品中，例如酸奶、发酵乳、饮料、奶酪等。益生菌和体重的关系...