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什么是益生菌益生菌是指一类有益于人体健康的微生物，主要活动在人体内的肠道中。它们能够帮助调节肠道菌群的平衡，抗击有害细菌的侵袭，增强肠道免疫力，促进食物的消化和吸收，另外还具有抗过敏、抗肿瘤、抗老化等功效。因此，...