什么是益生菌？益生菌是一种有益于人体健康的微生物。它们主要存在于肠道中，可以帮助消化，增强免疫系统，减轻肠道炎症等。由于现代人的生活方式和食品结构的改变，导致肠道菌群失衡，因此补充益生菌变得越来越重要。为什么...