哪种食物堪称益生菌？益生菌是一类对人体有益的菌群，可帮助消化、增强免疫系统等。它们广泛存在于各种食物中，下面就介绍一些益生菌丰富的食品。酸奶酸奶是一种含有益生菌的乳制品。其中主要益生菌为乳酸菌、嗜酸乳杆菌...