益生菌的作用和分类益生菌是指能够促进肠道健康、维持肠道菌群平衡、调节免疫系统等功能的益生微生物。它们常常作为保健品出售，可以帮助人们改善肠道健康、增强免疫力、缓解便秘等问题。目前市场上益生菌产品主要分为乳酸菌类、...