什么是益生菌？益生菌是一种对人体有益的微生物，能够生长并繁殖在人体内，帮助维护肠道菌群平衡并促进消化系统健康。益生菌通常包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等，其中双歧杆菌是最重要的肠道益生菌之一。为什么肠道益生菌数...