什么是益生菌?益生菌是指能够在人体肠道内繁殖和生存的有益细菌。这些菌种能够调节肠道菌群平衡，抑制有害菌的生长，增强肠道屏障功能，促进食物消化和营养吸收。为什么需要益生菌?现代人的生活方式、饮食结构和环境等...