益生菌是什么？益生菌，也称为“益生元”，是指一些能够产生有益影响的活动物质或细菌，可通过食物或饮水摄入而达到在人体内生存繁殖的目的。益生菌不同于常规的细菌，它们不会被胃酸和胆汁所杀死，并能够通过肠道进入小肠和结肠...