什么是益生菌？益生菌是指对人体健康有益的一类微生物，它们存在于人体内和环境中。益生菌能够通过改善肠道菌群的微生态平衡，增强人体免疫力，促进营养物质的吸收，维护肠道健康。现在市场上的很多食品都添加了益生菌，如酸奶、...