什么是益生菌？益生菌又称为“好菌”，是指能够促进人体健康的一类微生物。它们能够在人体肠道内繁殖，对维持肠道生态平衡、增强免疫力、促进食物消化吸收等方面起到重要的作用。常见的益生菌包括双歧杆菌、乳酸菌、嗜酸乳杆菌等...