什么是益生菌？益生菌是指一类能够生长在人体内，能够调节肠道菌群平衡、维持人体健康的微生物。主要存在于人体胃肠道内，包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。益生菌的健康作用益生菌可以帮助人体消化、增强免疫力、修复肠...