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益生菌的作用和种类益生菌是一种对人体有益的菌群，可以在肠道内调节人体生理功能、促进消化吸收等。现在市场上销售的益生菌种类繁多，常见的有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。但是，并不是所有的益生菌都适合所有的人，盲目服用可...