益生菌通便有作用吗？便秘是现代人普遍存在的消化问题之一，对身体和心理都有不良影响。不过现在许多人开始关注益生菌，认为它可以缓解便秘。那么，益生菌对便秘是否有效果呢？什么是益生菌？益生菌是指那些能够增加肠道...