什么是益生菌？益生菌是一种有益于健康的微生物，能够在肠道内生长和繁殖。它们与人类肠道微生物群落有关，能够帮助人体消化食物以及保持肠道健康。益生菌可以通过摄入酸奶等发酵食品来得到。酸奶里的益生菌作用是什么？...