什么是益生菌？益生菌指的是一类能够生存于人类肠道内、对人体健康有益的微生物。人体肠道内有很多不同种类的细菌，一些细菌种类能够帮助人体消化食物、保护肠道不受有害菌侵害、促进免疫系统的正常运作。但在日常生活中，人们常...