什么是益生菌？益生菌是一种对人体有益的“好菌”，属于人体内的共生菌群，主要分布在肠道内，对人体的健康具有重要的保护作用。益生菌种类繁多，主要可归为双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等，其中双歧杆菌是肠道内最常见、最重要的益...