什么是益生菌？益生菌是一种对人体有益的微生物，在肠道内发挥重要的生理作用。它们通过抑制有害菌的生长和增殖以及促进肠道内有益菌的生长和增殖来维持肠道菌群的平衡。益生菌可由某些食物以及益生菌制剂的形式获得。益生菌...