益生菌是一种对人体健康有益的微生物，它可以帮助维护肠道菌群平衡，增强免疫力，预防肠道疾病等。那么，益生菌应该在什么时候摄入才能发挥的效果呢？首先，我们需要了解一下益生菌的生长繁殖周期。一般来说，益生菌的生长繁殖周...