什么是益生菌？益生菌又叫做“好菌”，是指有利于人体健康的微生物。益生菌能够在肠道内帮助调节和平衡肠道菌群，提高肠道免疫功能，对抗有害菌，促进食物消化和营养吸收，还能降低血脂、血糖和胆固醇，预防某些肠道疾病和癌症。...