什么是益生菌？益生菌是指一类有益于人体健康的微生物，它们常见于人体肠道内并能维持肠道微生态平衡。益生菌的作用可谓是百利无一害：它们能够抑制有害菌的繁殖、增强肠道免疫力、降低肠道炎症程度等等。因此，人们在日常生活中...