益生菌是什么？益生菌，也叫“有益菌”，是指对人体有益的菌种，可以在肠道内生长繁殖，帮助人体消化吸收营养物质，维持肠道健康。人体内有大量的益生菌，但因各种原因（如过度使用抗生素）可能导致益生菌的数量减少，因此需要通...