什么是益生菌？益生菌是指能够在人体内繁殖并能够带来益处的菌群。这些菌群存在于人体内的肠道和生殖道中。益生菌的主要作用是帮助人体消化食物、调节肠道菌群平衡、提高身体免疫能力等。益生菌的分类益生菌主要分为乳酸...