什么是益生菌？益生菌是指对人体有益的菌群，主要存在于人类的肠道中，能够帮助维持人体的消化系统和免疫系统的健康。为什么需要摄入益生菌？人体内存在着众多的细菌，其中大部分是对人体无害的，甚至有些还有益处。但是...